◆芸術の秋♪を楽しんでいますか？
(暦のうえでは立冬過ぎていますが)
先日、オリンピック映像(私、夜盲＆弱視で見えないのが残念..)と
吹奏楽の競演コンサートを鑑賞しました。
20代中心の60数名のパワフルでエネルギいっぱいのステージに感激！
メンバー達が、工場３交代勤務の中、
限られた時間の中で集い、練習されている話を伺い
目の前のことに意識を向けて、集中して(マインドフルネス!)
つくりあげられたステージからも、元気＆勇気を頂戴しました
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ゲストにオリンピック選手のOB・現役数名のお話もあり
4年に1度、たった1人が得られる
「金メダル」に向ける熱意や想いに感動でした
(≧▽≦)
そのうちの一人のお話
怪我して出られなかった大会にも
次回の大会に向けて、得られるよう客席ならではの立場を活用
[目標]を意識して目指すから得られた成果。
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意識を向ける(マインドフルネス)、その先が【目標】
なのは
マインドフルネス速読にもつながります。
自分や読み方に意識を向けることで、
気づくこと
過去にできていたこと→取り戻せること
今、できていないこと→できるようになること
いろいろあります。
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◇速読で意識を向ける？、て以外に思われますが
その体感をご自身で体験してみてください
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そういえば
東京2020大会開催日まで一年を切りましたね.
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その頃どうしているか？に意識を向けて
日々取り組むこと、いろいろ棚整理の機会となります
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◆マインドフルネス速読で【目標】を意識向けてみませんか？
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最後までお読みいただき、ありがとうございます