「一年の計は元旦にあり」
◆あなたは、今年一年について
　夢や願い、計画を立てられましたか？
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　普段しない”考える時間をもつ”ことが大切！
そして
　心や頭の中のものを取り出して　
　それを目に見えるように
　書き出すことは、更に有効で大切です
☆
「マインドフルネス速読」では
　意識を向ける、気づくこと（マインドフルネス！）
　トレーニングをします
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・マインドフルネスに、書く瞑想・ジャーナリングがあり
　書くことは、有効なトレーニングになります

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そして
一月二日は物事を始めるのによい日で
ものごとが続くといわれています
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ちなみに
これまでに、いろいろ聞いてきた計画に
・読書習慣をつける
・積読本を解消する
・読書日記をつける
等々
本に関わるものを多くあります
．
「マインドフルネス速読」は
おひとりお一人の生涯学習をサポートします
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ぜひご活用ください
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記載日以外での日程にもご相談に応じます